Beau succès des cours de Self défense

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De plus en plus plébiscitée, la Self-défense proposée à salle de la Libération du Puy en Velay attire cette saison encore un large public.
Un succès qui s’explique car outre l’utilité et l’efficacité, l’activité est également un excellent moyen de se dépenser dans le respect et la bonne humeur.
Proposée par le club « Arts martiaux Le Puy Communauté », la self-défense enseignée a pour objectifs d’éviter, de gérer un conflit, d’apprendre à réagir face à toutes sortes d’agressions ou encore de porter assistance à autrui.
Les cours sont basés sur l’acquisition de gestes réflexes avec des techniques simples, réalistes et efficaces, adaptées à toutes et à tous, permettant d’éviter mais aussi, le cas échéant, de riposter dans le plus grand respect de la légitime défense.
Aucun besoin de matériel ou de tenue spécifique, les séances se déroulent en tenue de sport et sont ouvertes à tous (hommes et femmes à partir de 13 ans).
L’encadrement des cours est assuré par Nathalie Mialon, instructeur 3 ème degré de l’Association Nationale de self-défense, diplômée d’Etat de Judo, Jujitsu et disciplines associées, ceinture noire 5 è dan et Pierre Guinant en formation BP.
Les inscriptions sont possibles toute l’année et on peut découvrir la discipline en prenant part à deux séances d’essai gratuites (lundi à 19 h et jeudi à 19 h 30).

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