Le Puy en Velay

Judo – Jujitsu – Self Défense – Body Taiso

Horaires des cours au PUY en VELAY Saison 2018 / 2019

Lieu des cours : 16 place de la Libération

Tel : 04 71 02 50 45

BABY JUDO
nés en  2015, 2014 (2013 débutants)

Mercredi de 15 h 15 à 16 h 15

JUDO ENFANTS
nés en 2013, 2012, 2011,  (2010 débutants)

Mercredi de 14 h à 15 h 15

Vendredi de 17 h 30 à 18 h 45

JUDO JEUNES
 nés en 2010, 2009, 2008, 2007 (2006 débutants selon le niveau)

Lundi  de 17 h 30 à 19 h

Mercredi de 16 h 30 à 18 h

JUDO ADULTES et ADOS
 nés en 2005  et avant
( 2006 s
elon le niveau et la catégorie + 46 kg)

Lundi de 20 h à 21 h 30

Mercredi de 19 h 30  à 21 h

JUJITSU JEUNES
à partir de 9 ans :

Mercredi de 18 h à 19 h 15

JUJITSU ADULTES et ADOS
 nés en 2005 et avant
Technique / Combat fighting ( tous niveaux )

Vendredi de 20 h à 21 h 30

SELF- DÉFENSE
Tout public à partir de 14 ans jusqu’aux vétérans

Lundi de 19 h à 20 h

Jeudi de 19 h 30 à 20 h 30

BODY TAISO
Entretien physique adultes, renforcement musculaire, assouplissements, relaxation …
à partir de 14 ans jusqu’aux vétérans

Vendredi  de 19 h  à 20 h

PRÉPARATION AUX GRADES  Judo – Jujitsu , PREPARATION PHYSIQUE, MUSCULATION

Vendredi de 19 h à 20 h

 dojo

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